زبيب ,اسود, ابو عوف, 1000جم,الحفاظ ,على صحة ,الجهاز, الهضمي,يحتوي, الزبيب, الأسود ,على ألياف, مفيدة, قابلة, للذوبان, والتي تعطي ,الجسم ,للبراز ,وتساعده, على المرور ,عبر الأمعاء, بشكل, أسهل,قد يساعد ,ذلك في تحسين, الهضم, وتعزيز, الانتظام.

كاجو, محمص, ابوعوف, 1000جم,مصدر ,للحديد, الذي يساعد, على إنتاج ,هيموجلوبين, الدم ,والوقاية, من فقر الدم,للعديد, من المعادن, المهمة,مثل الكالسيوم ,والزنك ,والنحاس, مما يجعله ,مهم للعديد, من الوظائف. والعمليات, الحيوية, في الجسم

لوز مقشر نى, امريكى ,ابوعوف, 1000 جم, أحماض دهنية, غير مشبعة ,تساعد, على خفض ,الكوليسترول,يعد غني, بالمغنيسيوم, والكالسيوم, وفيتامين هـ,والبوتاسيوم,ولذلك يساعد,ضغط الدم, وتقوية العظام,يساعد في, موازنة السكر ,في الجسم

عين جمل ,مقشر ,ابوعوف, 1000 جم,نسبة, عالية ,من الفيتامينات, والعناصر ,الغذائية ,التى تعمل, على تعزيز ,صحة الجهاز, المناعى, والوقاية, من الامراض, والعدوى.