يمكن أن تكون الفواكه المجففة منتجات غذائية صحية، ولكن من المهم استهلاكها باعتدال. تحتوي الفواكه المجففة على كمية عالية من السعرات الحرارية، والتي قد تسبب زيادة الوزن، عند تناولها بكميات كبيرة. يمكنك إضافة الفواكه المجففة إلى السلطات، الزبادي، وتحضير الحلويات الصحية منها.
لا توجد تقييمات