تجعل البشرة أكثر صحة.
تساعد الجهاز الهضمي، وتزيد من معدل الأيض.
تسبب الشعور بالشبع وتؤخر الشعور بالجوع.
إضافة بذور الشيا إلى الوجبات الغذائية يقلل أيضًا من الأنسجة الدهنية في البطن.
تساهم في تقوية العظام.
تحتوي على الكثير من الفيتامينات والبروتينات، لذا فهي مهمة جدًا في نمو العضلات.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.