فوائد بذور اليقطين (اللب الأبيض):
مصدر غني بـ الزنك لدعم المناعة وصحة البشرة والشعر.
تحتوي على مغنيسيوم يساعد في استرخاء العضلات والنوم المريح.
غنية بـ الألياف لتحسين الهضم والشعور بالشبع.
فيها أحماض دهنية أوميجا 3 مهمة لصحة القلب والمخ.
بتساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
🍽️ طريقة الاستخدام:
ممكن تتاكل كسناك مباشر.
تضاف على السلطة أو الزبادي أو الشوربة.
تدخل في المخبوزات أو مع الجرانولا.
تتحمص خفيف
عشان الطعم يبقى أطيب.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.