يساعد المغنيسيوم على تنظيم نقل الكالسيوم وامتصاصه، وذلك عن طريق تحفيز إفراز الكالسيتونين الذي يساعد على تدفّق الكالسيوم إلى العظام ويعزّز تمعدن أمثل للعظام. بالإضافة إلى أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP). ويدعم المغنيسيوم استقلاب الطاقة الخلوية، كما أنه يدعم وظيفة الأعصاب والعضلات.
لا توجد تقييمات