بذور البروكلي شانه 100 جرام

يمكن استخدام مسحوق القرفة في الشاي أو الكاري أو اليخنة أو الحساء أو الأرز أو الحلويات أو يمكن خلطه مع الأعشاب أو التوابل الأخرى لتناول مشروب صحي ساخن في الطقس البارد. يمكن أيضًا رشه فوق الخبز المحمص المفضل لديك أو الكرواسون أو دقيق الشوفان أو الحبوب. الفوائد: يمكن أن يساعد شاي القرفة على الهضم، ويعالج أمراض القولون العصبي. يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيم نسبة السكر في الدم ويساعد في إنقاص الوزن.