تمر القصيم 1 كيلو

التمر؛ غني بمصادر النحاس والمغنيسيوم والسيلينيوم والمنغنيز. هذه الفيتامينات والمعادن مهمة للحفاظ على صحة العظام والوقاية من الحالات الصحية المرتبطة بالعظام مثل هشاشة العظام. يحتوي البرسيمون أيضًا على فيتامين K والبورون، مما يؤثر على صحة العظام. يقي من الإصابة بمرض الزهايمر بفضل احتوائه على فيتامين ب.